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Guía de Nutrición para los Futbolistas - Se Juega como se Come

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Coordinadores: Sergi Mateo Batallé, Dr. Aritz Urdampilleta

Autores: Sergi Mateo Batallé, Dr. Aritz Urdampilleta, Anna Sauló Aránega

Editorial: ElikaEsport Editorial

Año de Publicación: 2018

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30,00€

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Resumen:

¿Eres futbolista? Tienes delante una jugada de estrategia que te ayudará a rendir mejor. Tienes en las manos un libro práctico sobre nutrición y alimentación en el mundo del fútbol. Una guía que te permitirá conocer y aplicar teorías, consejos y recomendaciones para mejorar el rendimiento deportivo y la salud.

El libro tiene todas las respuestas. Es teórico, pero sobre todo es práctico. Sus autores han trabajado en el campo de fútbol como asesores científicos, profesores o dietistas-nutricionistas y ahora han querido echarte una mano.

¡Bienvenido a un partido de 140 minutos (páginas) que cambiará tu juego!

 

Contenidos:

1. Nutrientes e Hidratación

2. Planificación Nutricional en el Fútbol

3. Consejos Nutricionales en Situaciones Especiales

4. Recetas y Alternativas Sanas de Cocción

5. Se Merecen una Ola

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