Bases de la Nutrición y Ayudas Ergonutricionales en el Deporte

Resumen:

¿Eres un apasionado de la Nutrición Deportiva? Este es uno de los libros que te enseñará las bases de la alimentación y educación nutricional para el deportista. En el libro se habla sobre la Hidratación  y de su importancia para el rendimiento deportivo y además de la estructura alimentaria y dietética en la nutrición deportiva. También aprenderás sobre las estrategias dietético nutricionales para aumentar de peso y pérdida de peso corporal. Al final del libro, también se le dedica un apartado a la suplementación y ayudas ergogénico nutricionales en el deporte, para mejorar el rendimiento deportivo.

Contenidos:

1. Alimentación y Educación en el Deporte

2. Hidratación y Rendimiento Deportivo

3. Estructura Alimentaria y Dieta Básica para el Deportista

4. Estrategias Nutricionales para la Pérdida o Aumento de Peso Corporal

5. Estrategias Nutricionales para la Competición

6. Suplementos y Ayudas Ergonutricionales en el Deporte